Во время беременности, как никогда, хочется не только хорошо выглядеть, но и чувствовать себя комфортно. Белье для будущих мам должно соответствовать сразу нескольким критериям: удобство, практичность и безопасность. «Удобство» — значит, белье не жмет, не давит, ничего не перетягивает. «Практичность» — значит, при ежедневной стирке белье не потеряет свой внешний вид, не изменит цвет, а главное не начнет хуже выполнять свои основные функции (для бандажа — поддержка растущего животика, для колготок — компрессионный эффект и т.д.). «Безопасность» — значит, белье свободно пропускает воздух, не препятствуя кожному дыханию и потоотделению. Ведь во время беременности кровообращение становится более интенсивным, в связи с чем, часто появляется повышенная потливость. Вот почему нижнее белье для беременной обязательно должно быть изготовлено из «дышащего» материала (как правило, используется хлопок или микроволокно в сочетании с эластичной синтетикой).

Не стоит покупать себе обычное нижнее белье, но больших размеров, ведь специальное белье для беременных гораздо комфортнее, да и смотрится на фигуре беременной женщины намного привлекательней.

Итак, во время беременности вам потребуются:

• трусики

Обязательно подберите практичные трусики. Максимально удобные трусики имеют резинку, не давящую на живот, обеспечивают свободу движений и хорошо «вентилируются». Трусики для беременных женщин имеют специальный крой. Это могут быть мини-трусики, разработанные для носки под животиком, которые обычно производятся из хлопка в сочетании с каким-нибудь эластичным синтетическим материалом типа лайкры. Может быть и другой фасон: трусики-макси, у которых передняя часть заметно выше задней, с учетом животика. Их изготавливают из мягких растягивающихся тканей с эластичными вставками на талии и с боков. Удобно, если такие трусики снабжены задним поддерживающим ремнем, подгоняемым по фигуре. Обе модели достаточно комфортны для беременной женщины — они не скатываются с живота и не смещаются при ходьбе.

Трусики должны быть из натуральных тканей. Никакой синтетики! Особенно это следует принять во внимание, если женщина страдает молочницей, аллергией, другими кожными заболеваниями или дисбактериозом. Носите летом, особенно в очень жаркие дни, трусики из тонкого хлопка. Хлопок поплотней — в холодные дни. Трусики со «штанишками» — зимой.

В первые дни после родов понадобятся одноразовые трусики. В упаковке продается по 5–6 штук. Они сделаны из легкого материала-«сеточки». В них женщина чувствует себя очень комфортно. После одноразового использования такое белье выбрасывается.

• бандажи

Бандажи разработаны для поддержки выступающей части живота. Выбирайте бандаж или пояс, которые дают возможность мышцам матки продолжать подготовку к родам и не сильно стягивают живот. Бандажи бывают двух видов — трусы и пояс. Бандажные трусы не имеют застежек, а поддержка живота осуществляется за счет растяжения резинки. Бандаж-трусы надевают вместо трусов или поверх них. Поэтому их надо достаточно часто стирать. Бандажный пояс представляет собой эластичную резинку, расширяющуюся на спине, с несколькими уплотняющими вставками по бокам. Очень практичны модели с неодинаковой шириной ленты: более узкая часть проходит под животом, а более широкая — по спине, надежно фиксируя поясницу.Универсальные бандажные пояса можно использовать до и после родов, если надеть их «задом наперед»: широкую часть наложить на область живота, а узкую зафиксировать на спине. Использование бандажа в первые шесть недель после родов способствует скорейшему сокращению матки и возвращению ее в дородовое состояние.

• колготки

Колготки для беременных бывают профилактическими и лечебными. Профилактические колготы изготавливают из различных материалов — хлопок, синтетика, микроволокно. Увеличенная верхняя часть колгот удобна для «беременного» живота. Выбирать их нужно, ориентируясь на свой обычный размер — запас на растущий живот заложен в самой конструкции. Плотность простых колгот для беременных измеряется, как и у обычных колгот, в «денах».

Компрессионные (лечебные) колготы на сегодняшний день — самое распространенное и, пожалуй, самое эффективное средство профилактики варикозного расширения вен. Компрессионные колготы создают необходимое давление на разные участки ног, тем самым, предотвращая отеки на голенях и лодыжках. Заявленные компрессионные свойства лечебного трикотажа, сохраняются в течение 6 месяцев при условии ежедневного использования и регулярной стирки. Компрессия специализированных колгот измеряется не в «денах», а в миллиметрах ртутного столба. Существует 4 степени компрессии, нужную поможет выбрать врач-флеболог, оценив состояние вен. Лечебные компрессионные колготы подбираются по индивидуальным меркам. Если у мамы есть предрасположенность к варикозной болезни вен, антиварикозные компрессионные колготы пригодятся и после родов. А женщинам с варикозной болезнью вен гинекологи рекомендуют даже рожать в компрессионных гольфах или заматывать голени эластичными бинтами. Кроме того, сегодня существуютспециальные чулки для родов — противоэмболические. Они гораздо более удобны, чем бинты: легко надеваются, снимаются и создают, как правило, продаются в специализированных магазинах и аптеках, в которых есть консультанты по данной группе товаров.

• боди

Боди — очень красивое нижнее белье для беременной женщины. Оно производится из натуральных материалов с небольшим добавлением лайкры. Боди заменяет не только бюстгальтер и трусики, но и бандаж (в нижней части изделия обычно предусмотрена специальная вставка). Однако во время беременности темпы роста груди не всегда могут совпадать с округлением животика, поэтому бывают сложности в подборе нужного размера.

• ночные рубашки

Специальные ночные рубашки в большей мере актуальны для кормящих женщин. Когда малыш появится на свет стоит отдать предпочтение рубашкам с достаточно свободным доступом к молочным железам. Поменьше оборочек, кружев и вышивки — они могут травмировать нежную кожу малыша. У мамы должно быть не менее 2–4 рубашек, ведь ночью молоко вырабатывается в очень большом количестве, и, если вовремя не сменить вкладыш в бюстгальтере, рубашка может промокнуть.

• бюстгальтеры

Грудь у беременной женщины начинает увеличиваться практически уже в первом триместре. Поэтому специальный бюстгальтер будет одной из первых ваших покупок. Разумеется, ткань должна быть только натуральной (от синтетики могут возникнуть раздражение кожи и трещины сосков). Сразу же откажитесь от «косточек» — они затрудняют отток крови и лимфы от молочной железы. Чем больше увеличивается грудь, тем важнее для вас становятся широкие лямки и многоуровневые застежки. И не забывайте о том, что правильно подобранный бюстгальтер обладает еще и косметическим эффектом — поддерживая тонус мышц и кожи, он предотвращает образование растяжек.

После родов вам пригодится бюстгальтер кормящей мамы. Кроме всех вышеперечисленных требований, к нему выдвигаются еще и дополнительные. Такой бюстгальтер обязан быть прост в «эксплуатации», а именно — мама одним движением руки должна оголять грудь, чтобы накормить младенца.

• вкладыши для бюстгальтера

Вкладыши в бюстгальтер могут быть одноразовыми и многоразовыми. Многоразовые вкладышипродаются в комплекте по 2–6 штук. Внутри они содержат материал, способный удерживать жидкость до 3-х часов. Стираются такие вкладыши детским мылом или детским стиральным порошком в стиральной машинке. После стирки их обязательно надо хорошо прополоскать, а, высушив, прогладить утюгом с двух сторон. Одноразовые вкладыши продаются в коробках, по 40–50 штук в каждой. Принцип действия такого вкладыша следующий: молоко, вытекающее из молочной железы, задерживается вкладышем, превращаясь в гель. Менять вкладыш надо каждые 3–4 часа, иначе и он может протечь (хотя конечно, все зависит от количества подтекающего молока). Такие вкладыши рекомендуется брать с собой в роддом, ведь стирать и гладить многоразовые там будет негде.

Если у женщины выделяется очень много молока, можно использовать так называемые «ракушки»- накладки для сбора грудного молока. Сделанные из специальной пластмассы, они помещаются в бюстгальтер, и собирают все вытекающее молочко. Так как «ракушки» необходимо стерилизовать перед использованием, то собранное в них молоко можно потом перелить в бутылочку и при необходимости докормить им малыша.

• купальники

Плавание считается очень полезным видом спорта для будущей мамы. А так как беременная женщина должна чувствовать себя комфортно и естественно, купальник для беременных должен быть удобным, надежно поддерживать грудь и живот, обеспечивая достаточную свободу движений. Купальник может быть как совместный, так и раздельный. В последнем варианте приветствуются маленькие трусики под живот.

Правильно подобранное нижнее белье избавляет будущую маму от множества проблем, связанных с изменением фигуры. Поэтому к его выбору стоит подходить со всей ответственностью. Узнайте, имеется ли медицинский сертификат качества на выбранное вами изделие. Лучше всего покупать нижнее белье для беременных и кормящих в аптеках или специализированных магазинах